Chi Kung

Horarios: martes y jueves de 11 a 12h

¿cómo está mi cuerpo?

¿cómo respiro?

¿qué pensamientos atraviesan mi mente?

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El Qigong es una disciplina milenaria aunque cada vez más contemporánea. Es un entrenamiento para autorregular el organismo y potenciar la salud teniendo en cuenta tres pilares básicos:

La Postura, la Respiración y la Actitud o estado de presencia.

Nos  entrenamos para desbloquear y tonificar el cuerpo, para ampliar y ser conscientes de nuestra capacidad respiratoria y para calmar la mente.

Cada uno de estos pilares tiene sus ejercicios específicos en los vamos profundizando en ese orden.

​La práctica continuada de Qigong nos ayuda a adaptarnos mejor  y tomar conciencia nuestros hábitos diarios:  cómo  descanso, cómo me alimento, cómo reacciono emocionalmente…

Es una vía para el bienestar, la felicidad y la expansión.

¿Qué Qigong practicamos?

El método zhineng qigong se caracteriza en su primer nivel de práctica por conectar la energía del cuerpo interno del practicante con la energía del mundo exterior. Con ello consigue formar una totalidad integrada y coherente: hombre y naturaleza, interior y exterior. La inducción de la mente junto a la ejecución de una serie de movimientos muy simples, libera qi interno hacia el exterior. Se genera una absorción de qi externo que fluye hacia el interior e impregna meridianos y órganos internos.

Carmen Porras

Ha seguido desde joven su interés por la capacidad del cuerpo para expresar y liberar estados, ideas y emociones.

Bailarina, intérprete y creadora dedicada exclusivamente a ello  durante 10 años en Francia  (1998-2008) en el proyecto de teatro en campaña «La Petite Pierre» y con las compañías «Kiroul», «Tango Sumo», y «Vendaval» en diversos espectáculos para sala y calle, de danza- teatro, teatro-físico y danza-música.

Cursa los estudios de profesora de Qigong y terapeuta de Shiatsu (2009 al 2013).

En 2012 crea el proyecto Artes-Sanas en Movimiento como espacio en el que compartir distintas formas de acercarse a la expresión y escucha del cuerpo de manera creativa para encontrar el bienestar, felicidad y expansión.

Imparte talleres de qigong y de danza-teatro, es terapeuta de shiatsu,  realiza proyectos de creación y difusión artística  y proyectos audiovisuales con su propia productora Nido Producciones.

Más sobre Carmen: http://carmen-porras.blogspot.com.es/

Contacto: Carmen Porras 618 113 189

Horarios: martes y jueves de 11 a 12h

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