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Método Feldenkrais. Columna vertebral

mayo 18 @ 4:00 pm - 8:00 pm UTC+0

El método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje para aumentar la habilidad de movimiento sin esfuerzo. Tomamos conciencia de los hábitos posturales y de movimiento, y encontramos una alternativa más fácil y placentera.
Cuando usamos “columna vertebral” como metáfora nos referimos al eje, al pilar central alrededor del cual los demás elementos se organizan.
Así es en nuestro cuerpo, la columna vertebral es la estructura central. Y si ésta no está bien organizada y/o no realiza adecuadamente su función puede afectar a innumerables partes y funciones del organismo.
Y, al revés, al mejorar la movilidad y organización de la columna obtendremos beneficios como:

– Postura alineada y adecuada organización esquelética
– Fluidez y libertad de movimientos
– Libertad en la respiración
– Menor probabilidad de problemas del sistema nervioso en las
extremidades
– Alivio de dolores de espalda
– Economía y mejor distribución de la energía
– Ajuste de la autoimagen tanto a nivel físico como a nivel psicológico

El trabajo sobre la columna vertebral es pues tremendamente importante y beneficioso incluso para aquellas personas que no tienen ningún problema en ella.

 

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Detalles

Fecha:
mayo 18
Hora:
4:00 pm - 8:00 pm
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